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血行促進し、頭皮環境改善しよう!

血行促進 頭皮環境 改善

私たちは体の健康を気遣いますが、頭皮の健康に気遣っているでしょうか?
近年、年齢性別を問わず頭皮トラブルが増えています。
ストレスによるものやシャンプー、カラーリング、パーマや整髪料などの使用によって頭皮のかぶれ、フケ、発疹などが起きたり、抜け毛や脱毛が生じたりしています。

では、頭皮環境を整えるために、何を心がければいいのでしょうか。
まずは、頭皮の血行促進を心がけることができます。
例えば頭皮マッサージを行ない、頭皮の血行促進を改善します。
頭皮も血流が悪くなると硬くなりやすく、髪への栄養が滞ることがあります。そうなれば抜け毛や脱毛も起こりやすくなります。

また、頭皮の血行促進をよくするために育毛剤を使用することもできるでしょう。
育毛剤のなかには毛細血管に刺激を促し、血行をよくするものがあります。

さらに、入浴時に先に体を洗い、しばらく浴槽に浸かって体全体の血行が良くなってから髪を洗うように心がけている方もおられます。
このように普段の生活から頭皮環境を改善するよう取り組むことにより、頭皮トラブルを未然に防ぐことができます。
また、頭皮のかゆみやフケが見られた方も頭皮の血行を良くすることによって症状の緩和がみられるでしょう。