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体内発毛環境を変える4つの入浴習慣

体内発毛環境 入浴 習慣

毎日、お風呂に入っているという場合、その入浴習慣を工夫することにより、体内発毛環境を整えることが出来ます。体内発毛環境を整えるためにはまず、頭皮の血行を良くすることが大切です。そのため、シャワーのみで済ませているという場合には、お風呂に入るようにしましょう。
その際には、熱いお湯ではなく、ぬるく感じる程度のお湯にするようにしましょう。長い時間、入浴することで、体温を長時間保つことが出来ますので、血管拡張作用を期待することが出来ます。
体内発毛環境を整えると同時に頭皮環境を良くするためには、血行を良くした上で、シャンプーを擦るようにしましょう。頭皮の毛穴が開いている状態でシャンプーをすることにより、余分な皮脂や汚れを落とすことが出来ますので、その後に使用する育毛剤の効果を最大限発揮させることが出来ます。
育毛剤を使用したり、頭皮マッサージを行う場合には、体が温まっている状態で行うようにすることが大切になります。
ゆったりとリラックスすることが出来るバスタイムは、ストレス解消にも繋がりますので、おすすめです。お風呂に長く入っているのが難しいという場合には、お風呂で本を読んだり、音楽を聴くなどすると良いでしょう。